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Kursprogramm 2014/ 2015

Das Freizeitbad Atoll bietet ein umfangreiches Kursangebot an. Suchen Sie sich den passenden Kurs für Ihre Fitness und Ihre Ziele aus. Viele Krankenkassen unterstützen Sie dabei mit einem finanziellen Bonus für Ihre Teilnahme.

Einige Kurse finden während der Schulferien und an Feiertagen nicht statt. Bitte informieren Sie sich an der Rezeption. Bei gesundheitlichen Bedenken fragen Sie bitte vor Kursantritt Ihren Arzt. 

Kurse ohne Anmeldung

Wassergymnastik im
Solebecken 
(auch in den Ferien)

Dienstag- und Donnerstagvormittag
8.30 - 9.00 Uhr, 9.30 - 10.00 und 10.30 - 11.00 Uhr 

Dienstagabend
17.30 - 18.00 Uhr

Die Kursgebühr ist
bereits im Eintrittspreis
enthalten.

Das Kursprogramm 2. Halbjahr 2014 beginnt am Montag, den 23.06.2014. 
Anmeldungen sind ab sofort per Email oder schriftlich möglich. Die Anmeldekarte erhalten Sie hier.
In den Herbstferien NRW (06.10. - 17.10.14) finden keine Kurse statt. 

Baby- bzw. Kleinkinderkurse

Kursnummer/ -dauer/ -zeiten

Kursgebühr

Babyschwimmkurs

Mittwoch oder Freitag 

(BS 1) 14.01. - 18.03.15 (ausgebucht)
(BS 2) 16.01. - 20.03.15 (ausgebucht)
9.00 - 9.45 Uhr

83,50 € pro Erwachsener mit Baby

10 Kurseinheiten

Babyschwimmen - Folgekurs

Mittwoch oder Freitag

14.01. - 18.03.15
(BF 01) 10.00 - 10.45 Uhr (ausgebucht)

16.01. - 20.03.15
(BF 02) 10.00 - 10.45 Uhr (ausgebucht)
(BF 03) 11.00 - 11.45 Uhr (10 Plätze frei)

83,50 € pro Erwachsener mit Baby

10 Kurseinheiten

Kleinkinderkurs

Montag oder Mittwoch

12.01. - 16.03.15 (montags)
(KK 01) 16:00 - 16:45 Uhr (ausgebucht )

14.01. - 18.03.15 (mittwochs)
(KK 02) 11:00 - 11:45 Uhr (4 Plätze frei)

83,50 € pro Erwachsener mit Kind

10 Kurseinheiten

Wassergewöhnungskurs

Montag 

12.01. - 16.03.15 (2 Kurse)
(KW 01) 15:00 - 15:45 Uhr (6 Plätze frei)
(KW 02) 17:00 - 17:45 Uhr (ausgebucht)

83,50 € pro Erwachsener mit Kind 10 Kurseinheiten

Zusatzangebot Wassergewöhnungskurs

Samstag

17.01. - 21.03.15
(KW 03) Kleinkinder von 3 - 4 Jahren
9:00 - 9:45 Uhr (5 Plätze frei)

83,50 € pro Erwachsener mit Kind

10 Kurseinheiten

Kinderschwimmkurse

Kursdauer/ -zeiten

Teilnehmerzahl und
Kursgebühr

Schwimmkurs

Mittwoch bis Freitag
Ein Kurs umfasst 12 Stunden über einen Zeitraum von vier Wochen, je drei Tage hintereinander. Zwei Kurse pro Zeitraum werden angeboten.

19.11. - 12.12.14
(KS19) 15:00 - 16:00 Uhr (ausgebucht)
(KS20) 16:00 - 17:00 Uhr (ausgebucht)

14.01. - 06.02.15
(KS01) 15:00 - 16:00 Uhr (5 Plätze frei)
(KS02) 16:00 - 17:00 Uhr (ausgebucht)

11.02. - 06.03.15
(KS03) 15:00 - 16:00 Uhr (7 Plätze frei)
(KS04) 16:00 - 17:00 Uhr (4 Plätze frei)

11.03. - 27.03.15
(KS05) 15:00 - 16:00 Uhr (8 Plätze frei)
(KS06) 16:00 - 17:00 Uhr (8 Plätze frei)


130 € je Kind

Erweiterungskurs

Montag (1 Kurs)

12.01. - 16.03.15
(EW01) 14:30 - 16:00 Uhr (11 Plätze frei)

Dienstag (1 Kurs)

13.01. - 17.03.15
(EW02) 15:45 - 17:15 Uhr (ausgebucht)

Mittwoch (1 Kurs)

14.01. - 18.03.15
(EW03) 15:45 - 17:15 Uhr (ausgebucht)

Donnerstag (2 Kurse)

15.01. - 19.03.15
(EW04) 14:30 - 16:00 Uhr (12 Plätze frei)
(EW05) 16:15 - 17:45 Uhr (6 Plätze frei)

72 €; 10 Kurseinheiten

Stilschwimmkurs für
Kinder

Montag

12.01. - 16.03.15
(ST01) 16:00 - 17:45 Uhr (12 Plätze frei)

72 € für 10 Kurseinheiten

 

ErwachsenenkurseKursnr./ -dauer/ -zeiten

Kursgebühr

Schwimmkurse und Stilschwimmkurse für
Erwachsene

auf Anfrage
(Unterricht auch außerhalb
der öffentlichen Badezeiten möglich)

16,- €/ h

 AquaJogging

Die AquaJogging-Kurse sind immer frühzeitig ausgebucht. Gerne mehmen wir daher Ihre Anfrage/ Anmeldung in unsere Warteliste auf.

jeden Dienstag 

09.09. - 25.11.14
(ADi13) 12.45 - 13.30 Uhr
(ADi14) 18.00 - 18.45 Uhr
(ADi15) 19.00 - 19.45 Uhr
(ADi16) 20.00 - 20.45 Uhr

jeden Mittwoch 

10.09. - 26.11.14
(AMi10) 18.00 - 18.45 Uhr
(AMi11) 19.00 - 19.45 Uhr
(AMi12) 20.00 - 20.45 Uhr

jeden Donnerstag

11.09. - 27.11.14
(ADo13) 12.45 - 13.30 Uhr
(ADo14) 18.00 - 18.45 Uhr
(ADo15) 19.00 - 19.45 Uhr
(ADo16) 20.00 - 20.45 Uhr 

jeden Freitag

12.09. - 05.12.14
(AFr 4) 18.00 - 18.45 Uhr 

Weiterhin findet freitags im 3-Wochen-Rythmus ein AquaJogging-Kurs zum Kennenlernen statt. Uhrzeit 19.00 - 19.45 Uhr

31.10.14 (ausgebucht)
21.11.14
(5 Plätze frei)
12.12.14
(11 Plätze frei)

 

88,50 € für 10 Kurseinheiten

Stand: 27.10.2014

Kurserklärungen

 Wassergymnastik im Solebecken

Verbesserung der Beweglichkeit sowie umfassende Kräftigung der Muskulatur durch gymnastische Übungen in der Gruppe (geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer. Neben den vielen positiven Aspekten des nassen Elements steht der Spaß und die Freude an der Bewegung in einer Gruppe im Vordergrund. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Kursbeitrag ist bereits im Eintrittspreis enthalten.

Babyschwimmkurs

Wassergewöhnung im Babyalter vom 3. bis 8. Lebensmonat.
Enger Eltern-Kind-Kontakt, Förderung der Bewegungsbereitschaft und Körperwahrnehmung, Schulung des Orientierungs- und Gleichgewichtssinnes durch Drehen und Tauchen im Wasser.

Babyfolgekurs

Wassergewöhnung im Babyalter vom 9. bis 18. Lebensmonat.
Die körperliche Entwicklung des Kindes wird durch die enorme Bewegungsfähigkeit im Wasser gefördert. Durch die neuen Bewegungserfahrungen im Wasser werden weitere motorische Folgebewegungen wie „krabbeln“ oder „laufen“ erleichtert.

Kleinkinderkurs

Für Kleinkinder vom 19. bis 36. Lebensmonat.
Die Freude und der Spaß an der Bewegung und dem Wasser stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Das Vertrauen des Kindes zu fördern (keine Angst vor Wasserspritzern im Gesicht).

Wassergewöhnungskurs

Für Kinder ab dem 3. Lebensjahr.
Gemeinsam im Beisein der Eltern erlernen die Kinder erste Bewegungen im Wasser zur „Selbstrettung“. Ziel des Kurses ist die Gewöhnung an wechselnde Wassertiefen und -temperaturen, die Reduzierung von Schwimmhilfen und die Erlernung erster Schwimmbewegungen (Hundeln).

Schwimmkurse für Kinder

Im Vordergrund dieses Wassergewöhnungskurses steht der spielerische Umgang mit dem von Kindern geliebten Element Wasser sowie das positive Erleben in der Gruppe. In diesem Kurs wird das Seepferdchenabzeichen angestrebt.

Erweiterungskurs für Schwimmanfänger

Dieses Angebot richtet sich an Kinder, die bereits das Seepferdchenabzeichen erworben haben und das Schwimmen vertiefen wollen.

Stilschwimmkurs

Dieses Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche, die neue Schwimmtechniken erlernen möchten. Angefangen vom Kraulschwimmen, Rücken- und Delphinschwimmen bis hin zum „Klamottenschwimmen“ und der Erstrettung im Wasser. Das Mindestalter ist 8 Jahre.

Schwimmkurs für Erwachsene

Nach dem Motto „Schwimmen lernen kann man in jedem Alter“ bieten wir diesen Kurs individuell an. Der Unterricht ist auch außerhalb der öffentlichen Badezeiten möglich.

AquaJogging 

Aktiv-Fitness-Programm mit Laufübungen im tiefen Wasser bei rythmischer Musik. Mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels (Aquajogger) überlisten Sie die Schwerkraft und schweben im Wasser. Sie erreichen dadurch eine intensive Entlastung für den gesamten Körper, insbesondere jedoch für den gestressten Rücken und die verspannte Wirbelsäule. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem optimal belastet und auf sanfte Art trainiert. Nach dem Aktiv-Programm können Sie noch im Schwimmbad oder in der Sauna herrlich entspannen. In dieser Zeit fällt lediglich der Kindertarif an.